能下地走路的时候一定要多走走,不能总是静养,同时按摩放松,松解,力量锻炼也是很有必要的,很久不活动,再一次下地走路的时候感觉很不是适,活动会开了就好了,#脚踝扭伤 #脚踝力量训练 #崴脚康复 #崴脚 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @DOU+上热门
发布时间:2025-09-01 19:45:31
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